Pengarah adegan Ernest Prakasa mengumumkan bahwa ia sudah menghapus media sosial X (dulu Twitter) pribadinya. Info itu disampaikan oleh komika tersebut melalui unggahan di Instagram Story pribadinya.
Diketahui Ernest sudah aktif di platform X selama lebih dari satu Sepuluh tahun. Ernest sering menggunakan akun X Buat menyampaikan pandangannya dan berinteraksi dengan warganet.
Ernest Prakasa diduga menghapus akun X pribadinya setelah memberikan komentar terkait pemberian hadiah jam tangan mewah kepada para pemain Timnas sepak bola Indonesia.
Pemberian hadiah jam tangan mewah Rolex GMT-Master II 40mm dengan harga diperkirakan berkisar antara Rp193 juta-Rp254 juta per unit ini diberikan oleh Presiden Prabowo Subianto Buat memberikan apresiasi atas kemenangan Timnas Indonesia atas China dengan skor 1-0 dalam laga Ronde 3 Kualifikasi Piala Dunia 2026 Area Asia yang pertandingannya digelar pada Kamis (5/6).
Kemudian Info itu dibagikan ulang oleh akun fanbase sepak bola Extra Time Indonesia di platform X. “Skuad Timnas Indonesia dapet jam tangan Rolex cuy,” tulis akun @idextratime.
Kemudian Ernest membagikan kicauan (tweet) akun @idextratime ke akun X pribadinya dan menuliskan,”Turut senang Buat para pemain yang sudah berjuang. Tapi sebagai Anggota negara, sepertinya wajar kalau gue bingung, katanya Tengah penghematan, Maju ini Mengenakan anggaran apa?”
Unggahan Ernest pun mendapat tanggapan pro dan kontra dari warganet di media sosial, Lewat akun X Punya Ernest diketahui telah dihapus atau dinonaktifkan.
Akan tetapi, sebelum menghapus akun X pribadinya, Ernest mengaku telah lelet merasa lelah berada di platform tersebut. Selain itu, Ernest juga menyatakan keputusannya juga berlandaskan keinginan Buat menjaga kesehatan mental dan emosional.
Setelah satu hari menghapus akun X pribadinya, Ernest pun mengungkapkan apa yang ia rasakan.
“Day 1 kaga main twitter. Damai ya? Kenapa ga dari dulu…,” di Instagram pribadinya @ernestprakasa, Senin (9/6).
Manfaat
Mengambil waktu vakum atau Waktu Waktu kosong dari media sosial mengacu pada periode di mana seseorang sengaja Buat memutus koneksi atau interaksi dengan platform media sosial.
Caranya dengan menonaktifkan akun, membatasi waktu berselancar di media sosial atau menghentikan penggunaan media sosial dari kehidupan sehari-hari sepenuhnya.
Memilih Buat waktu “Waktu Waktu kosong” dari media sosial memberikan Akibat Berkualitas bagi kesehatan.
Berikut beberapa manfaat Waktu Waktu kosong dari media sosial, melansir dari situs kesehatan, Halodoc.
- Mengurangi Stres dan Kecemasan
Stres dan kecemasan Bisa timbul Ketika menggunakan media sosial karena tekanan sosial, Komparasi diri, dan eksposur berlebihan terhadap informasi negatif yang diterima dari media sosial.
- Waktu Buat Cerminan Diri
Waktu Waktu kosong dari media sosial Bisa Anda gunakan Buat merefleksikan diri, yang Bisa membantu Anda memahami nilai-nilai, tujuan, dan kebahagiaan tanpa terpengaruh oleh ekspektasi atau opini dari luar.
- Meningkatkan Kualitas Tidur
Kebanyakan orang berselancar di media sosial sebelum tidur. Tetapi, kebiasaan ini berdampak negatif pada kualitas tidur. Dengan Waktu Waktu kosong dari media sosial membantu mengurangi paparan terhadap Sinar biru dari layar gadget, yang Bisa memengaruhi ritme tidur.
- Meningkatkan Konsentrasi dan Produktivitas
Ketika beraktivitas, munculnya notifikasi atau scrolling media sosial sering menghambat produktivitas karena hal ini Bisa memecah Konsentrasi. Dengan Waktu Waktu kosong dari media sosial Bisa memberikan Anda kesempatan Buat lebih Konsentrasi pada aktivitas Anda di dunia Konkret.
- Memperbaiki Interaksi Sosial
Terlalu sering terpaku pada media sosial Bisa menghambat seseorang Buat berhubungan dengan orang lain secara langsung. Dengan Waktu Waktu kosong dari media sosial, Anda Bisa punya kesempatan yang lebih banyak Buat membangun dan memperkuat Interaksi interpersonal.
- Mengurangi Rasa Membandingkan Diri
Media sosial sering menjadi Mimbar membandingkan diri dengan orang lain yang tentunya ini berdampak negatif pada diri dan merugikan kesehatan mental. Sehingga Waktu Waktu kosong dari media sosial memberikan Anda waktu sejenak dari rasa membandingkan ini. Dengan begitu Anda Bukan akan mudah mengalami kecemasan dan rasa rendah diri. (H-4)
