KESEHATAN menjadi Elemen Krusial yang harus dijaga Ketika berpuasa di bulan Ramadan. Salah satu Elemen yang Bisa membantu yakni memilih makanan sehat selama berbuka dan sahur. Kadang, kita kerap tergoda Buat mengonsumsi camilan Ketika berbuka dan sahur. Nah, ini harus disikapi dengan pemilihan camilan yang sehat.
Salah satu camilan sehat dan lezat yang Lazim dikonsumsi Ketika berbuka puasa ialah kurma. Seorang binaragawan, model, dan Youtuber Tanah Air, Bobby Ida, membagikan resep Membangun camilan dari kurma yang sehat melalui kanal Youtube-nya 2Nine Fit Indonesia.
Berikut bahan dan langkah Membangun camilan sehat dan lezat, kurma coklat tanpa gula.
Bahan-bahan:
1. Kurma
2. Selai kacang yang hanya terdiri dari 100% kacang tanpa tambahan gula
3. Kacang almond
4. Dark coklat yang minimal 70% ke atas agar kandungan gulanya rendah
5. Minyak kelapa
Langkah-langkah membuatnya:
1. Pertama belah bagian tengah kurma, Lampau ambil dan buang biji kurma
2. Lampau, masukkan selai kacang ke dalam kurma
3. Kurma yang sudah diberi selai kacang kemudian masukkan ke dalam freezer.
4. Kemudian, potong kacang almond menjadi ukuran kecil-kecil
5. Tambahkan minyak kelapa dan lelehkan coklatnya
6. Setelah itu, lapis seluruh permukaan kurma dengan coklat dan taburi kacang almond di atas permukaan kurma coklat.
7. Terakhir, masukkan kurma coklat dengan taburan kacang almond ke freezer.
8. Setelah beku, kurma coklat dengan taburan kacang almond tanpa gula siap disantap.
“And that’s it guys, so easy and so yummy, camilan sehat Buat bulan puasa,” pungkas Bobby. (M-2)
