KERUPUK menjadi salah satu makanan yang disukai cukup banyak orang, teksturnya yang garing dan rasanya yang Nikmat Membangun kerupuk menjadi makanan yang cocok yang dikonsumsi dengan menu apapun. Akan tetapi, kerupuk Kagak disarankan dikonsumsi Demi Anda sedang diet karena kerupuk Mempunyai tinggi kalori. Lampau, apakah Demi diet Kagak diperbolehkan mengonsumsi kerupuk?
Yuk, simak tips konsumsi kerupuk yang Terjamin Demi diet.
Dr. Ika Mariani Ratna Devi, Sp.PD, Dokter Spesialis Penyakit Dalam mengatakan Terdapat jenis keripik yang Dapat dikonsumsi Demi diet.
“Nah, yang pertama Kolega-Kolega harus pilih jenis kerupuknya. Kerupuk Ragam-Ragam. Terdapat kerupuk udang, Terdapat kerupuk ikan, dan kemudian Terdapat kerupuk sayur-sayuran,” katanya melalui Instagram pribadinya @dokterikadevi.
“Yang paling rendah kalorinya tentunya kerupuk sayur-sayuran,” lanjutnya.
Kerupuk sayur-sayuran memilki kalori Sekeliling 50-70 kalori. “Anda Dapat pilih jenis kerupuk sayuran,” saran dr Ika.
Kemudian yang perlu diperhatikan ialah jenis minyak Demi menggoreng kerupuk. “Jadi kalau misalnya menggoreng, jangan Tamat minyaknya itu dipakai Buat menggoreng berulang kali. Hindari minyak seperti itu,” Jernih dr Ika.
Sebelum makan keripik, dr Ika menyarankan Anda Buat makan terlebih dahulu. “Baru konsumsi kerupuk. Jadi kerupuk ini jangan digunakan sebagai makanan Esensial,” pungkas dr Ika. (H-3)
