ANTALYA – Tim nasional (Timnas) Indonesia Lanjut menjalani program latihan Training Centre (TC) di Turki. Kali ini, mereka memperkuat fisik dengan berlatih di pusat kebugaran (fitness center) Hotel Titanic Deluxe Golf Belek, Antalya, Turki, Selasa (26/12/2023).
Latihan gym dibagi menjadi beberapa bagian yang berfokus Demi penguatan otot pemain. Instruktur fisik Timnas Indonesia Shin Sang-gyu mengatakan, Terdapat beberapa jenis latihan Demi gym.
“Salah satunya adalah memperkuat otot-otot kecil. Dalam waktu yang diberikan ini, kami memaksimalkannya, supaya dapat hasil yang sempurna,” bukanya.
“Dalam waktu singkat ini, memang sulit juga Demi meningkatkan powernya langsung, tetapi memang otot-otot kecil yang dikembangkan, akan berdampak ke stamina pemain sekarang.”
“Ketika ini stamina mereka sangat kurang, penguatan ini sangat Krusial. Tetapi pemain punya potensi Bagus, maka dari itu kita latihan gym Lanjut menerus,” sambungnya.
Sementara itu, bagi pemain seperti Yakob Sayuri, dia dan Mitra-Mitra Lanjut semangat menjalani latihan dan dia sudah siap menatap Piala Asia 2023 nanti. “Latihan pagi ini Pusat perhatian core, Demi penguatan perut, antusias Mitra-Mitra hari ini sangat semangat Demi menjalani latihan,” katanya.
“Kondisi saya sangat Bagus setelah bergabung di TC dengan latihan yang diberikan oleh head coach, sangat siap Demi menghadapi Piala Asia 2023 Qatar nanti,” lanjutnya.
Meski begitu, dia menyatakan Terdapat kendala dalam beradaptasi dengan cuaca di Turki, tapi Pelan kelamaan dia Pandai menyesuaikan dengan Bagus. “Kalau kendala, mungkin adaptasi cuaca, di Indonesia panas, di sini dingin, Tetapi saya Pandai mulai Pandai menyesuaikan dengan Bagus,” tutupnya. ***
