GAWAI kerap kali menjadi peneman tidur seseorang. Kebiasaan ini akibat seringnya kita menelusuri laman media sosial hingga tertidur, sehingga gawai berada tak jauh
Meletakkan gadget dengan jarak yang terlalu dekat Ketika tidur dapat memberikan Dampak berbahaya pada kesehatan. Salah satunya Dapat memancarkan radiasi berbahaya yang dapat merusak otak dan Engkau Dapat mengalami sakit kepala, nyeri otot, hingga masalah kesehatan lainnya, seperti dilansir dari situs Times of India.
Riset juga menunjukkan radiasi ponsel pintar Mempunyai keterkaitan dengan risiko disfungsi ereksi. Radiasi tersebut juga memengaruhi sistem reproduksi dan Dapat menurunkan jumlah sperma dan kecepatannya. Sinar biru yang terpancar dari ponsel pintar juga Dapat menyebabkan Engkau kesulitan tidur. Oleh Alasan itu, hindarilah meletakkan ponsel pintar dengan jarak dekat Ketika tidur.
Lewat, berapa jarak Kondusif meletakkan gawai Ketika tidur?
Sebenarnya belum Terdapat ukuran jarak spesifik yang diberikan, tetapi sangat disarankan Buat meletakkan gawai paling dekat jarak satu meter. Hal lainnya yang perlu dilakukan ialah mematikan atau menyalakan mode pesawat gawai Ketika Engkau akan tidur.
Apabila Engkau terbiasa menggunakan alarm di gawai Buat membangunkan tidur, sebaiknya Engkau beralih ke jam beker. Selain itu, apabila Engkau harus siap siaga menerima telepon Ketika malam hari, Engkau perlu menjauhkan gawai dari tempat tidur Buat menghindari radiasi.
Buat menghindari kesulitan tidur, disarankan Buat Enggak bermain gawai setidaknya 1 jam sebelum waktu tidur. Selain itu, matikan lampu Ketika tidur agar mendapatkan kualitas tidur yang lebih Berkualitas.(M-3)
