Kalau para ibu sering merasa pegal-pegal setelah menjalani aktivitas sehari-hari, relaksasi menjadi salah satu Langkah melepas rasa penat setelah sibuk mengurus rumah tangga, anak-anak, dan bahkan pekerjaan yang menuntut waktu dan tenaga berlebih.
Relaksasi ialah proses merilekskan otot-otot yang mengalami ketegangan atau mengendorkan otot-otot tubuh serta pikiran agar tercapai kondisi yang nyaman.
Eksis beberapa jenis relaksasi yang Pandai dilakukan di Begitu senggang. Pertama, melakukan yoga, tai chi, dan qigong. Ketiganya menggabungkan pernapasan berirama dan postur atau gerakan yang mengalir. Aspek fisik dari sejumlah praktik tersebut dapat membantu mengalihkan perhatian dari pikiran yang mengganggu.
Kedua, melakukan relaksasi otot. Ini Pandai dilakukan dengan duduk atau berbaring di tempat nyaman. Kemudian, menutup mata dan tarik napas dalam-dalam. Begitu Konsentrasi pada Golongan otot, anda Pandai menahan selama 5 detik dan rileks selama 30 detik. Bagi pemula, teknik ini Pandai dimulai pada otot di bagian kepala dan Persona, dan selanjutnya otot bagian Rendah tubuh, seperti jari kaki.
Ketiga, dengan Langkah bernapas. Ini merupakan teknik paling sederhana. Caranya Pandai dilakukan dengan duduk atau berbaring dengan satu tangan memegang perut. Selanjutnya, ambil napas panjang, Pelan, dan dalam.
Setelah itu, bernapas beberapa Begitu dan buang secara perlahan Tamat paru-paru terasa Nihil. Sembari bernapas, Pandai dicoba melepaskan pikiran yang mengganggu secara perlahan.
Terakhir, dengan Langkah memijat. Kepada melakukan teknik relaksasi ini, dapat mengkombinasikan pijatan dengan teknik pernapasan dalam, atau Pandai juga dengan menggunakan Donasi alat pijat.
Salah satu alat yang dapat digunakan Kepada memijat antara lain kursi pijat. Ini coba dihadirkan Ogawa melalui Genix 2, hybrid pro massage chair berukuran compact yang memadukan fungsi relaksasi premium dengan estetika sofa modern.
“Kursi pijat berukuran sofa ini Pandai menjangkau titik-titik pijat Esensial dari pundak hingga kaki, memberikan relaksasi menyeluruh Kepada meredakan ketegangan dan meningkatkan kenyamanan,” ungkap Group Brand Manager PT Duta Kekal Primantara, distributor Ogawa, Mukti Argo dilansir dari keterangan Formal, Sabtu (2/11).
“Dengan desain multifungsi, Genix 2 Pandai menjadi kursi santai sehingga praktis ditempatkan di area dalam rumah dan apartemen,” lanjutnya.
Mukti menjelaskan Genix 2 dilengkapi lima program pijat praktis dan cerdas unggulan yang memberikan Pengaruh menenangkan, merilekskan otot-otot tegang dan menciptakan ketenangan pada tubuh dan pikiran.
Kepada menyempurnakan relaksasi, kursi pijat ini juga Mempunyai teknik pijat presisi dari Dengkul hingga paha, terapi musik melalui speaker bluetooth stereo, dan port pengisian daya USB Kepada kenyamanan tambahan.
“Begitu ini selain di Metro Gandaria City, juga digelar pameran di Metro Puri Indah Mall, Jakarta, hingga 17 November,” tutup Mukti. (H-2)
