Tangerang Selatan: Olahraga PoundFit kini semakin Terkenal di kalangan masyarakat urban sebagai alternatif latihan yang menyenangkan dan bermanfaat bagi kesehatan fisik maupun mental. Menggabungkan unsur kardio, penguatan otot, yoga, dan pilates, olahraga ini dilakukan dengan menggunakan stik drum ringan bernama ripstix, Sembari mengikuti irama musik berenergi tinggi.
Instruktur sekaligus mantan presenter televisi, Resa Aruan, menyampaikan bahwa PoundFit cocok Kepada siapa saja yang Ingin berolahraga tanpa rasa Letih. “PoundFit Enggak hanya membakar kalori, tetapi juga membantu menurunkan berat badan, mengatasi stres, meningkatkan semangat, dan meningkatkan konsentrasi. Yang paling Krusial, olahraga ini menyenangkan dan Dapat dilakukan siapa saja,” kata Resa Begitu mengajar kelas PoundFit di Indy Bintaro, Tangerang Selatan, Minggu (25/5/2025).
Dalam setiap sesi berdurasi Sekeliling 45 menit, peserta diajak bergerak ritmis mengikuti alunan musik dari berbagai Aliran seperti pop, K-pop, rock, hingga hip-hop. Gerakan yang menyerupai bermain drum diiringi musik ini menciptakan suasana seperti konser rock pribadi.
.jpeg)
Resa menambahkan bahwa PoundFit sangat ramah bagi pemula. “Enggak perlu khawatir Apabila Enggak Dapat mengikuti seluruh gerakan. Ikuti iramanya dan sesuaikan dengan kondisi tubuh. Yang Krusial, jangan memaksakan diri agar terhindar dari cedera,” ujarnya.
Ditemukan pada tahun 2011 oleh dua mantan drummer asal Amerika Perkumpulan, Kirsten Potenza dan Cristina Peerenboom, PoundFit lahir dari perpaduan antara kecintaan terhadap musik dan latihan fisik. Di Indonesia, olahraga ini mulai dikenal sejak 2016 dan kini semakin diminati, termasuk oleh anak-anak dan lansia.
Serempak dua rekannya, Pearly Nangin dan Gabriella Nathasia, Resa juga membentuk komunitas GAZZZ POUND sebagai wadah berkumpulnya para penggemar PoundFit. Resa sendiri mulai mencoba PoundFit pada 2022 usai pandemi Covid-19 dan sejak itu aktif mengikuti berbagai pelatihan sertifikasi, termasuk PoundPro, Generation Pound Kepada anak-anak, hingga Pound Unplugged.
“Saya mulai rutin mengikuti kelas sejak 2022, Lampau ikut sertifikasi PoundPro pada Mei 2023. Sekarang saya juga mengisi berbagai event komunitas dan kelas reguler di beberapa Letak,” jelasnya.
Begitu ini, Resa aktif mengajar di beberapa tempat seperti Bintaro Plaza, The Perhimpunan Bintaro, serta kelas-kelas korporasi di kantor, rumah sakit, dan perusahaan gaya hidup outdoor.
