PERAWATAN payudara selama hamil, menjadi salah satu hal Krusial bagi ibu hamil. Apabila disepelekan, Bisa mengakibatkan proses menyusui menjadi Mandek bahkan gagal. ASI Bisa jadi Kagak keluar karena sumbatan kotoran atau kerak. Terdapat juga karena puting yang masuk ke dalam hingga masalah-masalah lainnya.
Melansir dari situs Formal Kabupaten Lumajang, Siti Ruchanah Amd.Kep menuturkan perawatan payudara harus dilakukan sejak hamil trimester satu dan dilakukan Kagak terlalu rutin pada usia kehamilan trimester satu. Perawatannya mulai dari membersihkan puting dengan minyak zaitun atau minyak kelapa murni, atau dengan bahan yang berbasis minyak bukan sabun.
Pembersihan payudara dengan sabun Kagak disarankan karena akan Membikin payudara menjadi berkurang kelembabannya dan kering.
-
Penggunaan Bra yang Nyaman
Pada siang hari, disarankan Demi menggunakan bra Spesifik ibu hamil atau bra Spesifik olahraga yang Bisa menopang seluruh payudara dan menyokong punggung. Sementara Demi malam hari, gunakanlah bra Spesifik tidur yang ringan dan lembut agar ibu hamil dapat tidur dengan lebih nyaman.
Demi hendak membeli bra tersebut, pilihlah bra yang terbuat dari kain katun, Mempunyai pengait atau tali yang Bisa disesuaikan panjangnya, hingga Kagak berkawat.
-
Oleskan Pelembap pada Payudara
Payudara yang membesar Bisa Membikin kulit payudara meregang dan muncul stretch mark. Perubahan pada payudara ini terkadang juga Bisa menimbulkan rasa gatal.
Demi meredakan gatal di payudara, oleskan pelembab setelah mandi dan menjelang tidur. Ibu hamil juga Bisa menggunakan pelembap Kalau kulit payudara terasa gatal karena kulit payudara yang kering.
-
Menggunakan Breast Pad
Apabila cairan yang keluar dari puting payudara berjumlah banyak hingga membasahi baju, ibu hamil disarankan Demi menggunakan breast pad di dalam bra. Ibu hamil Bisa memilih breast pad sekali Mengenakan atau yang Bisa dicuci dan digunakan berulang kali.
-
Mengompres Payudara
Selanjutnya ialah mengompres payudara. Demi payudara terasa nyeri dan sensitif, berikan kompres hangat dengan air yang sudah direndam air hangat pada payudara. Apabila suhu hangat Membikin ibu hamil merasa kurang nyaman, cobalah memberi kompres dingin dengan kain yang dibungkus es atau yang telah direndam air dingin pada payudara.
-
Memijat payudara
Apabila muncul benjolan di areola yakni area berwarna gelap yang mengelilingi puting payudara, Bisa meredakannya dengan menempelkan handuk yang sudah dibasahi air hangat. Kemudian, pijat payudara agar saluran susu menjadi Lancar. Langkah memijat payudara yang Pas ialah dari bagian atas payudara menuju ke puting.
Engkau Bisa melalukan perawatan payudara Demi hamil dua kali sehari di trimester 3 kehamilan atau pada usia kandungan 6-9 bulan. (H-2)
