AMERICAN Academy of Pediatrics menyarankan anak-anak Kagak menggunakan ponsel sebelum tidur. Pasalnya kebiasaan itu membantu mereka tidur nyenyak.
Tetapi, bagi orangtua, sulit Kepada menerapkan aturan ini. Alasannya, anak lebih memilih Kepada bersantai menggunakan ponsel pada waktu tersebut, apalagi setelah lelah sekolah dan pekerjaan rumah selesai.
Menurut sebuah studi yang diterbitkan pada 3 September di jurnal JAMA Pediatrics, penggunaan ponsel sebelum tidur Kagak seburuk yang dipikirkan.
Baca juga : Swedia Larang Penggunaan Gadget Kepada Anak di Rendah Dua Tahun dan Batasi Waktu Layar Remaja
Penelitian kecil terhadap anak-anak berusia 11 hingga 14 tahun di Selandia Baru, menemukan, penggunaan ponsel dalam dua jam sebelum tidur Kagak mengurangi durasi tidur mereka. Mereka hanya tidur lebih larut dan bangun lebih siang.
Studi ini juga menunjukkan, anak-anak yang bermain ponsel Begitu sudah ditempat tidur, adalah ide yang Kagak baik. Menggunakan ponsel di tempat tidur Pandai mengganggu kualitas tidur anak. Aktivitas interaktif seperti bermain game, melakukan banyak tugas di ponsel, atau menonton Sinema. Berdampak Kagak baik pada pola tidur anak.
“Kami menemukan waktu Kepada menggunakan layar dan waktu Kepada tidur saling berebut. Anda Pandai memilih menonton atau tidur, tapi Kagak Pandai melakukan keduanya sekaligus,” kata Bradley Brosnan, peneliti Penting dari Universitas Otago, Selandia Baru.
Baca juga : Mengenalkan Variasi Makanan Sejak Awal Buat Anak Kagak Pilih-Pilih Makanan
Pentingnya Tidur bagi Anak
Tidur sangat Krusial bagi kesehatan anak-anak. Kurang tidur dapat meningkatkan risiko anak mengalami masalah kesehatan, termasuk depresi dan obesitas. Menurut American Academy of Pediatrics, kurang tidur juga dikaitkan dengan masalah belajar, perhatian dan perilaku.
Penggunaan ponsel bukan satu-satunya penyebab dari kurang tidur pada anak, aplikasi sosial pada ponsel, dirancang Kepada Membikin orang ketagihan, dengan fitur-fitur seperti notifikasi reguler dan feed yang Kagak pernah berhenti menampilkan lebih banyak konten. Menjadi penyebab mengapa anak-anak kurang tidur.
American Academy of Pediatrics menyarankan, orangtua harus bersikeras supaya anak-anak Kagak menggunakan ponsel berlebihan, apalagi Begitu sudah ditempat tidur. Tetapi, seringkali Kagak realistis Kepada meminta anak-anak, Kagak Memperhatikan ponsel mereka.
Baca juga : Stimulasi Kepada Perkembangan Motorik Anak Pandai Dilakukan di Rumah
Waspada dan Pengaruh Penggunaan Ponsel
Kara Alaimo, profesor komunikasi di Fairleigh Dickinson University beranggapan, sama pentingnya dengan memastikan ponsel Kagak mengganggu tidur. Orangtua juga harus memastikan ponsel Kagak mengganggu pendidikan anak, kegiatan ekstrakurikuler, atau waktu Berbarengan keluarga dan Mitra. Salah satu kebijakannya adalah meminta anak-anak menggunakan ponsel sewajarnya Begitu momen-momen ini.
Hal ini dianggap sebagai pengecualian, karena Eksis kalanya mereka membutuhkan akses internet Kepada melakukan penelitian Kepada tugas sekolah. Atau mereka mungkin perlu menghubungi Mitra Kepada bertanya tentang suatu tugas.
Bukan hanya itu, Krusial bagi orangtua Kepada berbicara dengan anak-anak, tentang bahaya yang Pandai mereka hadapi Begitu online.
Baca juga : Terobosan Baru Instagram, Meningkatkan Privasi dan Kontrol Orangtua Pada Akun Remaja
Kara Alaimo menyampaikan, Krusial bagi orangtua mengingatkan anak-anak bahwa banyak profil Imitasi di media online. Seperti, kejahatan penyalahgunaan foto pribadi, hingga predator anak sering terjadi di media online.
“Maka dari itu, akan menjadi ide yang Bagus apabila, orangtua ikut serta menemukan komunitas online yang sehat Kepada anak. Dengan Langkah mencari Berbarengan di aplikasi sosial Kepada konten yang sesuai dengan hobi dan minat anak.” lanjut Kara Alaimo Begitu analisis Berbarengan CNN.
Pesan Krusial Dunia Online
Pelajaran Krusial penggunaan media online adalah, Kalau anak-anak mendapat masalah di dunia maya, mereka dapat meminta Donasi kepada orang Uzur mereka, Ucap Carrie Goldberg, seorang pengacara hak-hak korban yang berbasis di New York City, kepada Kara Alaimo.
Goldberg sering menangani kasus-kasus anak-anak yang dilecehkan secara online. Dia mengatakan Memperhatikan anak-anak dalam situasi berbahaya. Misalnya, dilecehkan secara seksual, dimana mereka takut Kepada memberi Mengerti orang Uzur mereka tentang apa yang sedang terjadi karena mereka khawatir ponsel mereka diambil.
Argumen inilah yang menjadi penyebab mengapa Krusial Kepada anak-anak, mengetahui dan menghindari bahaya Penting dari penggunaan ponsel. (CNN/Z-3)
