BATUK memang banyak sebabnya, dan belum tentu karena virus. Tetapi tahukah anda ada ada jenis batuk psikogenik (psikis) atau batuk yang disebabkan karena faktor psikologi?
Mengetahui lebih jauh apa itu batus psikis, dr. Gia Pratama, dokter umum sekaligus kepala Instalasi Genting Darurat (IGD) RS Prikasih, Fatmawati, Jakarta, memberikan penjelasan. “Batuk psikis itu adalah batuk yang terjadi karena stres, cemas, atau dipicu oleh kondisi emosional tertentu. Menyebabkan otot-otot di saluran nafas menjadi lebih sensitif dan mudah teriritasi,” ujar Gia dikutip dari unggahan sosial media Instagramnya, @giapratamamd, Senin (22/7).
Baca juga : Mengenal Batus Psikis, Batuk Karena Stres
Dokter yang memiliki pengikut lebih dari 672ribu di Instagram ini menjelaskan jika batuk psikis biasanya berlangsung berkepanjangan dan tidak kunjung sembuh. Meski begitu, tidak ada gejala yang ditemukan karena masalah kesehatan. “Terkadang batuk psikis bisa menjadi kebiasaan yang berkembang dari reaksi tubuh terhadap stres yang berulang,” lanjutnya.
Baca juga : Obat Batuk OTC, Pertolongan Pertama untuk Redakan Gangguan
Kalau anda merasa memiliki gejala tersebut, Gia meminta untuk segera memeriksa ke dokter untuk mengetahui lebih pasti apakah batuk anda masuk katagori batuk psikis. Tetapi bila ingin mencoba meredakan, anda melakukan sejumlah hal termasuk meditasi.
“Boleh dicoba untuk melakukan relaksasi dan meditasi supaya mengurangi rasa stres atau cemas yang dapat menimbulkan batuk. Konsumsi juga makanan yang membuat kamu lebih rileks. Yang bisa menghangatkan dan melegakan tenggorokan,” ujar Gia. (M-1)
