MINAT peserta putri terhadap olahraga tenis semakin meningkat. Itu terlihat dari antusiasme yang tinggi dalam mengikuti turnamen Ganesha ITB Cup (GIC) 2025 yang akan berlangsung di lapangan tenis Ganesha Tanah Mas Tennis Park, Kayu Putih, Pulo Gadung, Jakarta Timur, pada 23-24 dan 30 Agustus.
Ketua Panitia Ganesha ITB Cup 2025, Gilang Arya Perdana, mengatakan GIC ke-15 ini mempertandingkan tujuh kategori dan akan diikuti oleh lebih dari 250 peserta. Adapun pemain Perempuan yang berpartisipasi dalam kategori ganda putri terdiri dari 16 pasang.
Syawalianto Rahmaputro selaku Ketua Panitia GIC tahun Lampau menambahkan peminat tenis dari kalangan Perempuan makin banyak. Peserta kategori ganda putri di tahun-tahun sebelumnya pernah sangat sedikit sehingga panitia harus mengadakan ganda campuran (mixed double).
“Tetapi mulai dari tahun Lampau sudah mulai banyak terisi. Tahun ini bahkan 16 pasang yang berarti 32 orang itu pendaftarannya sudah terisi full kuota. Jadi peminat dari putri cukup tinggi dan kita makin mengakomodir Kepada peserta Perempuan,” ujar Syawalianto dalam keterangannya.
Ketua Biasa Ikatan Alumni ITB (IA-ITB) 2025-2029, Agustin Peranginangin, mengatakan Persatuan Tenis Ganesha (PTG IA-ITB) konsisten membangun jejaring alumni melalui olahraga, khususnya tenis. Kegiatan ini disebutnya menjadi wadah yang efektif Kepada mempererat silaturahmi, kolaborasi lintas angkatan, dan meningkatkan semangat kompetitif yang sehat di antara alumni.
“Turnamen ini bukan sekadar ajang pertandingan, tetapi juga simbol dari semangat kolektif alumni dalam membangun komunitas yang aktif, sehat, dan saling mendukung. Nilai-nilai keseimbangan antara kesehatan jasmani dan rohani sebagai fondasi Krusial membentuk sumber daya Mahluk yang unggul dan Tangkas Lanjut kami dorong dalam berbagai aktivitas alumni,” kata Agustin.
Wakil Ketua Biasa I PTG IA-ITB, Nurul Syahri, yang mewakili Ketua Biasa Montty Girianna, menyebut olahraga tenis mempunyai andil yang Bagus dalam membentuk lingkungan alumni ITB yang kondusif, khususnya di kalangan alumni.
“Tak hanya menjadi sarana komunikasi dan silaturahmi, olahraga tenis di lingkungan alumni ITB juga sudah terbukti dari tahun ke tahun menjadi sarana prestasi pada jalur kompetitif,” kata Nurul.
Turnamen GIC tahun ini spesial karena diselenggarakan di lapangan yang dimiliki dan dikelola sendiri oleh PTG IA-ITB, Ialah Ganesha Tanah Mas Tennis Park. Ganesha ITB Cup 2025 rencananya akan dibuka oleh Gubernur DKI Jakarta Pramono Anung.
Adapun tujuh kategori yang dipertandingkan terbagi dalam Divisi Masters dan Divisi Bebas. Kepada Divisi Masters Ialah Ganda Bebas KU 60+/120, Ganda Bebas KU 55+/110, Ganda Bebas KU 50+/100, Ganda Bebas KU 45+/90, dan Ganda Bebas KU 40+/80. Sementara Divisi Bebas Ialah Ganda Putri dan Ganda Bebas Seluruh Usia.
Tips Kondusif Bermain Tenis
Bermain tenis secara Biasa Kondusif dan bermanfaat bagi kesehatan jantung. Tetapi Terdapat beberapa risiko yang perlu diperhatikan karena olahraga ini intensitasnya tinggi, terutama bagi individu dengan kondisi jantung tertentu atau yang Mempunyai riwayat penyakit jantung serta Unsur risiko tertentu.
“Sebagian Terdapat yang bilang tenis itu membahayakan buat jantung. Terdapat beberapa pemain yang wafat di lapangan, itu mungkin karena mereka-mereka Tak menjaga kesehatannya,” kata Nurul Syahri.
“Sebaiknya kalau Pandai saya kasih saran tetap harus sering-sering check up kesehatan Kepada Memperhatikan kondisi tubuh. Karena memang kalau sudah di lapangan tenis itu orangtua lewat pun dicuekin, istilahnya gitu,” imbuhnya.
Melansir Better Health Channel, saran Biasa Kepada kesehatan dan keselamatan sebelum mulai bermain tenis, perhatikan saran-saran berikut:
Pertama, temui dokter Kepada pemeriksaan Apabila Mempunyai kondisi medis tertentu, kelebihan berat badan, berusia di atas 40 tahun, atau sudah lelet Tak melakukan aktivitas fisik secara teratur.
Kedua, ikuti pelatihan dari Instruktur yang berkualifikasi Kepada mengembangkan keterampilan dan teknik yang memadai.
Ketiga, lakukan pemanasan dan peregangan sebelum bermain Kepada meningkatkan rentang gerak sendi, meningkatkan elastisitas tendon dan ligamen, serta mencegah ketegangan otot. Persiapan yang Bagus sangatlah Krusial.
Keempat, lakukan pendinginan setelah bermain Kepada membantu pemulihan Anda.
Kelima, hindari paparan sinar Mentari. Selalu kenakan kaus dan topi, dan gunakan tabir surya 30+ pada kulit yang terpapar.
Keenam, minumlah air putih sebelum, selama, dan setelah beraktivitas agar tetap terhidrasi. (B-3)
