LEBIH dari 47 ribu orang meninggal di Eropa akibat suhu panas yang ekstrem pada tahun 2023, dengan Inggris menempati peringkat ketujuh dalam jumlah kematian keseluruhan.
Laporan dari Institut Kesehatan Dunia Barcelona (ISDunia) menemukan negara-negara di bagian selatan benua, merupakan negara yang paling parah dilanda gelombang panas yang mematikan.
Pahamn lalu merupakan tahun terpanas yang pernah tercatat di dunia. Karena perubahan iklim terus meningkatkan suhu, penduduk Eropa yang tinggal di benua yang paling cepat panas di dunia harus menghadapi risiko kesehatan yang semakin meningkat akibat panas yang ekstrem.
Baca juga : Waduh! Selama 2022, 61 Ribu Penduduk Eropa Tewas Akibat Gelombang Panas
Jumlah korban tewas pada tahun 2023 lebih rendah dari estimasi tahun sebelumnya sebanyak 60.000 jiwa terkait dengan kematian akibat cuaca panas, meskipun suhu udara lebih tinggi.
Tetapi, para ahli memperingatkan bahwa angka itu akan menjadi 80 persen lebih tinggi tanpa adanya tindakan yang dirancang untuk membantu warga Eropa mengatasi cuaca panas, seperti sistem peringatan dini untuk memastikan orang lanjut usia mendapat dukungan dan peningkatan perawatan kesehatan umum.
“Hasil penelitian kami menunjukkan bagaimana telah terjadi proses adaptasi sosial terhadap suhu tinggi selama abad ini, yang telah secara dramatis mengurangi kerentanan terkait panas dan beban kematian pada musim panas belakangan ini, terutama di kalangan lansia,’ kata Elisa Gallo, peneliti di ISDunia dan penulis utama penelitian tersebut.
Baca juga : Perubahan Iklim Pengaruhi Pariwisata Selama Musim Panas
Para peneliti menggunakan catatan kematian dan suhu dari 35 negara Eropa.
Mereka memperkirakan bahwa 47.690 orang meninggal karena penyebab yang berkaitan dengan suhu tinggi. Panas telah dijuluki oleh para dokter sebagai ‘pembunuh diam-diam’ karena cara ia memperburuk kondisi kesehatan yang sudah ada, seperti jantung, yang berarti ia membunuh lebih banyak orang daripada yang diperkirakan sebelumnya.
Dengan menyesuaikan data populasi, Yunani, Bulgaria, Italia, dan Spanyol merupakan negara dengan angka kematian tertinggi terkait panas.
Baca juga : Suhu Dunia Lelah Rekor Tertinggi selama 13 Bulan Terakhir
Meskipun Inggris tidak masuk dalam peringkat 10 besar negara dengan tingkat kematian tertinggi akibat cuaca panas, negara itu berada di peringkat ketujuh dengan jumlah kematian lebih dari 1.800 jiwa.
Sementara Italia mencatat jumlah kematian tertinggi, dengan lebih dari 12.000, yang kemudian diikuti oleh Spanyol dan Jerman.
Hal ini terjadi ketika Inggris mengalami hari musim panas ekstrem dalam dua tahun terakhir saat suhu mencapai 34,8 derajat Celcius di Cambridge.
Baca juga : India Dilanda Gelombang Panas, Suhu Dekat 50 Derajat Celcius
Cuaca panas yang berlangsung singkat ini diperkirakan akan mereda dalam beberapa hari ke depan dengan suhu yang lebih dingin serta hujan yang tersebar di seluruh negeri.
Tetapi suhu hangat diperkirakan akan bertahan hari ini di tenggara Inggris, di mana suhu dapat mencapai 29 derajat Celcius (84.2 derajat Fahrenheit).
Dengan begitu, cuaca panas yang tiba-tiba terjadi ini, sebagian disebabkan oleh Badai Tropis Debby, yang mengakibatkan banjir di wilayah timur AS sebelum melanda Kanada minggu lalu.
Hal ini menyebabkan dikeluarkannya peringatan kesehatan panas kuning untuk wilayah East dan West Midlands, East of England, South East dan South West, North West dan London oleh Badan Keamanan Kesehatan Inggris hingga pukul 9 pagi pada hari Rabu, (14/8).
Peringatan tersebut berarti mereka yang sangat rentan, seperti orang lanjut usia dengan berbagai kondisi kesehatan, kemungkinan akan kesulitan mengatasi suhu panas, dan tindakan mungkin diperlukan dalam sektor kesehatan dan perawatan sosial.
Caroline Abrahams, direktur amal Age UK, mengatakan setiap orang lanjut usia yang memiliki kondisi kesehatan harus tetap tenang semampunya dan menyarankan teman dan tetangga untuk menawarkan bantuan mengambil resep obat atau belanjaan. Ia berketa
“Tubuh yang menua merasa sulit menghadapi suhu ekstrem, jadi meskipun Anda adalah orang yang selalu menyukai cuaca panas, ini tidak berarti Anda akan menghadapi hari seperti ini dengan menyenangkan dan mudah seperti biasanya”.
“Terdapat baiknya Anda mengenali tubuh Anda sendiri, dan tetap memantau perubahannya selama bertahun-tahun, tetapi terutama jika Anda hidup dengan kondisi jantung atau paru-paru yang serius, penting untuk menghindari cuaca yang terlalu panas,” sambungnya.
“Terdapat beberapa kiat sederhana yang dapat kita ikuti agar tetap aman dan sehat saat cuaca panas, tetapi bagi sebagian besar dari kita, itu lebih merupakan masalah menggunakan akal sehat,” lanjut Abrahams.
Berbicara terkait kiat sederhana yang dapat dilakukan agar tetap sehat di tengah cuaca panas yang ekstrem, berikut ini adalah kiat berkativitas di luar ruangan agar tidak dehidrasi.
1. Perbanyak Minum Air Putih
Metode terbaik yang bisa kamu lakukan adalah dengan memperbanyak minum air putih. Anda bisa membawa air putih kemana pun Anda pergi.
Ini bertujuan agar tubuh tidak dehidrasi. Cukupi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih sebanyak delapan gelas per hari.
2. Guna Sunscreen
Ketika melakukan aktivitas di luar ruangan, disarankan untuk memakai sunscreen minimal SPF 30. Tujuan pengaplikasian sunscreen ini adalah agar kulit tidak terbakar oleh panasnya sinar matahari.
Tak hanya memakai sunscreen, pastikan juga Anda selalu membawa atau menggunakan topi mapupun payung. Kemudian, pastikan Anda memakai pakaian yang longgar dan menyerap keringat, agar tubuh tetap nyaman saat cuaca ekstrem melanda.
3. Hindari Minuman Berkafein
Ketika di luar ruangan, kurangi mengonsumsi minuman manis dan berkafein, terutama alkohol. Ini bertujuan agar tubuh tetap nyaman dan terhindar dari berbagai penyakit karena cuaca yang sangat ekstrem.
4. Hindari Berlama-lama di dalam Mobil
Ketika cuaca sangat panas, berhati-hatilah untuk tidak terlalu lama berada di dalam mobil, dan jangan meninggalkan orang atau hewan peliharaan.
Mengunci dan menutup jendela akan menjaga suhu di dalam mobil semakin panas, sehingga dapat menimbulkan gejala seperti detak jantung cepat, kulit pucat, muntah, lesu, dan keringat berlebih. (Z-10)
