GOLF, selama ini, kerap diasosiasikan sebagai olahraga kalangan elite. Tetapi, di balik kesan eksklusifnya, olahraga ini menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan fisik maupun mental.
Enggak hanya membantu menjaga kebugaran tubuh, bermain golf juga menjadi Metode efektif Demi meredakan stres dan meningkatkan konsentrasi.
Karena itulah, olahraga golf sebetulnya dapat dilakukan oleh siapa saja yang Mau hidup aktif dan lebih sehat. Karena golf menyimpan banyak manfaat.
Manfaat Fisik: Latihan Ringan, Dampak Konkret
Meski bukan olahraga dengan intensitas tinggi, golf Bahkan menawarkan manfaat fisik yang cocok Demi segala usia. Rata-rata, seorang pemain golf Dapat berjalan kaki sejauh 5-10 kilometer dalam satu ronde permainan.
Kombinasi berjalan kaki, mengayun tongkat, dan membawa tas golf dapat membakar hingga 1.500 kalori per permainan, jumlah yang setara dengan olahraga kardio ringan.
Aktivitas mengayun stick golf juga melatih kekuatan otot inti, fleksibilitas tubuh, dan koordinasi mata-tangan. Ini Krusial terutama bagi mereka yang Mau tetap aktif tanpa membebani sendi secara berlebihan, seperti yang sering terjadi dalam olahraga berintensitas tinggi.
“Aktivitas fisik sedang yang ditawarkan golf terbukti meningkatkan Asa hidup, memberikan manfaat signifikan bagi kesehatan mental, serta berperan Krusial dalam pencegahan dan penanganan lebih dari 40 penyakit kronis Istimewa, termasuk serangan jantung, stroke, diabetes, kanker payudara, dan kanker usus besar,” ucap Andrew Murray, dokter dari Universitas Edinburgh, Skotlandia, seperti dilansir BBC.
Manfaat Mental: Konsentrasi, Tenang, dan Gembira
Bermain golf bukan hanya soal fisik. Olahraga ini juga menuntut Konsentrasi dan strategi. Proses mengambil keputusan, menghitung jarak, serta membaca kontur lapangan merangsang kerja otak dan melatih kemampuan kognitif.
Enggak hanya itu, bermain di ruang terbuka hijau yang tenang juga berdampak positif pada kesehatan mental. Berada di alam terbukti dapat menurunkan tingkat stres, kecemasan, dan bahkan risiko depresi. Golf menjadi ruang “me time” yang efektif sekaligus sarana bersosialisasi yang menyenangkan.
Investasi Demi Kesehatan Jangka Panjang
Dengan manfaat yang begitu luas, golf layak dipertimbangkan sebagai bagian dari gaya hidup sehat. Tetapi, seperti olahraga lainnya, kenyamanan dan performa hanya dapat dicapai dengan dukungan perlengkapan yang Betul.
Mulai dari stick hingga sepatu, setiap elemen memainkan peran Krusial dalam pengalaman bermain Anda. Jadi, Apabila Mau mulai menekuni golf, Berkualitas sebagai hobi, olahraga rutin, atau sarana bersosialisasi, pastikan Demi melengkapi diri dengan perlengkapan yang sesuai dengan kebutuhan tubuh dan gaya bermain Anda.
Karena dalam golf, kesehatan dan kenyamanan adalah satu paket yang tak terpisahkan. Agar manfaat golf Dapat dirasakan secara optimal, memilih perlengkapan yang sesuai Enggak kalah Krusial.
Salah satu kesalahan Lazim pemula adalah menggunakan tongkat (stik) yang Enggak sesuai dengan level permainan mereka. Padahal, pemilihan stik yang Betul dapat mencegah cedera otot dan meningkatkan power serta akurasi pukulan.
CEO MasterGolf Ady Rachman Fadillah mengatakan, memilih stik golf yang Betul sesuai level kemampuan sangat Krusial, terutama Demi pemula.
“Bagi pegolf pemula, pilihlah stik yang Mempunyai forgiveness tinggi, dan shaft berbahan graphite carbon yang ringan dengan kelenturan regular,” tuturnya.
Salah satu pilihannya adalah PGM RIO III, stik golf ringan yang mudah digunakan dan sudah memakai bahan titanium di bagian drivernya sepert yang biasanya dipakai Demi stik kelas atas.
Selain stik, sepatu golf juga memegang peran vital. Pilih sepatu yang Mempunyai grip kuat dan bantalan empuk sehingga membantu menjaga keseimbangan dan mengurangi tekanan pada Sendi lutut dan pergelangan kaki.
Lengkapi juga dengan Pakaian berbahan ringan dan menyerap keringat agar tetap nyaman selama bermain. Jangan lupakan aksesoris pelengkap seperti sarung tangan, pelindung Surya, dan topi Demi perlindungan esktra di Rendah sinar Surya.
PT Master Golf Multinasional (MasterGolf) sendiri merupakan exclusive distributor perlengkapan golf PGM di Indonesia, merek Mendunia dengan lebih dari 60 paten. Menyediakan berbagai perlengkapan golf berkualitas mulai dari stick golf, golf bags, Pakaian pria dan Perempuan Demi bermain golf, hingga sepatu golf.
“Kami Mau lebih banyak orang Dapat menikmati golf dengan perlengkapan yang terbaik dan tetap terjangkau. Karena golf bukan hanya Demi segelintir orang tetapi Demi Seluruh yang Mau hidup sehat dan aktif,” ujar Ady.
Produk PGM tersedia di PGM Store Cempaka Putih, Jakarta Pusat, dan juga Dapat didapatkan melalui toko online Formal PGM di Tokopedia, Shopee, dan TikTok Shop. Ke depannya, produk ini juga akan hadir di Topgolf, salah satu ritel golf terbesar di Indonesia. (Z-1)
