PERASAAN cemas dan kurang percaya diri, atau disebut insecure, dapat muncul Ketika saja dan karena bermacam Asal Mula. Perasaan ini memang manusiawi, Tetapi bukan berarti dianggap sepele, apalagi dibiarkan kian parah.
Hal itu pula yang diungkapkan Ariel Tatum, Shareefa Danish, dan Susan Sameh. Tiga selebritas Tanah Air ini menilai Kalau insecure yang berlebihan dapat menghambat potensi diri.
Baca juga : Ariel Tatum Senang Dapat Menari Jaipong di Pagelaran Seni Sukabumi 1980
Asal Mula itu mereka Mempunyai kiat Demi mengatasi insecure. Shareefa Danish mengatakan Ketika dirinya merasa kurang percaya diri maka ia berusaha mengingatkan diri akan hal-hal Berkualitas yang Terdapat pada dirinya. Selain itu ia juga memaklumi kelemahan diri sebagai hal lumrah.
Baca juga : Joar Ajak Influencer Bagikan Langkah Hadapi Perasaan Insecure
“Jadi gak Pusat perhatian ke hal yang bikin gak percaya diri itu. Lampau, mencoba lebih Pandai menerima karena kita gak Pandai selalu tampil sempurna setiap Ketika dan It’s really ok ketika merasa gak ok,” ungkapnya di acara konferensi pers Beautysity (Beauty Diversity), Selasa (11/6) di Jakarta. Acara Beautysity akan digelar 27 – 30 Juni di City Hall, Pondok Indah Mall 3, Jakarta.
Serupa dengan Shareefa, Ariel Tatum menekankan Demi mengalihkan pikiran dari hal negatif atau hal yang merupakan kelemahan diri. Setelah itu ia akan menelaah penyebab insecure.
Baca juga : Ariel Tatum dan Kreator Konten Tamara Dai Tampil di Peragaan Busana Le Defile L’oreal Paris
“Saya suka nanya apa penyebabnya. Seringnya merasa my feel kurang Berkualitas, seringnya akar masalahnya itu karena Saya Tengah gak menjaga diri Saya dengan Berkualitas dan Bukan mendengarkan diri Saya dengan Berkualitas dan Bukan Pusat perhatian dengan apa yang harus Saya kerjain. Kuncinya kesehatan fisik dan mental kita,” tambah Ariel Tatum, dalam kesempatan yang sama.
Baca juga : Ariel Tatum Mencari Ketenangan dalam Hening
Sementara itu, Susan Sameh mengaku kerap merasa insecure dengan kulit tangannya. Pada bagian tersebut, Rona kulitnya Bukan rata atau terlihat belang. Maka Susan akan merasa Bukan percaya diri ketika memakai tank top.
“Kalau Saya liat Terdapat Perempuan yang kulitnya bagus, Saya mikir, itu diapain ya Tiba kulitnya bagus. Tapi Saya mengatasinya dengan Saya kembali Tengah Pusat perhatian dengan kekurangan dan kelebihan Saya. Ya udah gapapa Saya cintai kekurangan Saya dan Saya jadikan ini keunikan dalam diri Saya,” ungkap Susan.
Caranya mengatasi rasa Bukan percaya diri itu serupa dengan kiat Shareefa dan Ariel. Selain mengelola pikiran, ia juga menjaga kesehatan lewat pola makan. Ia percaya gaya hidup sehat juga berpengaruh pada kesehatan pikiran. “Yang pertama yang Saya treat paling Esensial adalah pikiran. Dengan (gaya hidup sehat) kayak minum air putih, makan buah dan sayur, dan lain-lainnya,” ungkapnya. (M-1)
