MENJALANI pola hidup sehat sangat Krusial Buat Dapat mengendalikan Unsur risiko terjadinya kanker payudara. Hal itu dikatakan Dokter spesialis bedah konsultan onkologi dari Universitas Indonesia, Diani Kartini.
“Gaya hidup itu memang salah satu Langkah yang Dapat kita kendalikan, misalnya olahraga, kemudian pola makan sehat, termasuk minuman,” kata Diani dalam Percakapan daring, dikutip Kamis (17/10).
Diani mengatakan gaya hidup Enggak sehat seperti minum alkohol dan merokok perlu dihindari Buat mencegah potensi kanker payudara.
Dia mengatakan makanan Enggak sehat seperti makanan beku (frozen food), makanan yang dibakar, serta makanan dan minuman kaleng, secara Biasa Dapat memicu tumbuhnya sel kanker semakin berkembang.
“Kalau pola makan, yang sebaiknya kita hindari makanan-makanan yang frozen food, kemudian bakar-bakaran, nah itu kita sangat kurangi, demikian juga minuman-minuman kaleng, makanan kaleng, lebih memilih makanan yang real food,” ujar Diani.
Diani menambahkan sebaiknya juga mengurangi konsumsi gula dan lemak berlebihan karena Dapat meningkatkan potensi kanker. Bagi para penderita kanker juga sebaiknya berkonsultasi pada dokter gizi Buat menghitung kebutuhan gizi harian mereka.
Selain makanan, penggunaan obat hormon juga menjadi salah satu Unsur risiko terjadinya kanker terutama kanker payudara. Obat terapi juga Dapat Membikin sel kanker menjadi resisten atau kebal terhadap pengobatan yang menjadikan kanker kambuh kembali.
“Pemakaian hormon replacement terapi yang dalam jangka panjang, itu Eksis Unsur risikonya juga, harus hati-hati,” pesan dia.
Diani mengatakan sebaiknya Perempuan menerapkan hidup sehat dengan mengatur waktu istirahat Apabila bekerja, memperbaiki stres, dan memperhatikan jam tidur malam.
Sementara Apabila sudah terdiagnosis kanker payudara, Perempuan Lagi Dapat menjaga pola hidup sehatnya dengan melakukan olahraga seperti bersepeda atau berjalan kaki serta berkegiatan aktif. (Ant/Z-1)
