AKTRIS senior sekaligus ibunda dari penyanyi Denada, Emilia Contessa, meninggal dunia di usia 67 tahun pada Senin (27/1) pukul 18.00 WIB di RSUD Blambangan Banyuwangi, Jawa Timur. Diketahui Emilia meninggal dunia setelah mengalami gagal jantung akut.
Gagal jantung merupakan kondisi Demi Enggak Bisa memompa darah dengan efisien ke berbagai organ tubuh. Melansir dari situs Siloam Hospitals, gagal jantung dapat menyebabkan risiko komplikasi, mulai dari gangguan irama jantung hingga Kematian mendadak. Oleh Karena itu Krusial mengenali gejala gagal jantung.
Berikut beberapa gejala gagal jantung, sebagai berikut:
-
Sesak Napas
Sesak napas semakin memberat terutama dengan aktivitas, seperti berjalan atau naik tangga atau tidur telentang datar.
-
Lemas
Tubuh akan terasa sangat lemas atau lelah sehingga Enggak Bisa melakukan aktivitas seperti biasanya.
-
Pembengkakan
Terjadi pembengkakan di area kaki, mulai dari telapak kaki dan pergelangan kaki (edema).
-
Jantung Berdenyut Segera
Jantung Dapat berdenyut Segera lebih dari 120 kali per menit Demi istirahat (palpitasi).
-
Resah atau kebingungan
-
Sering terbangun di tengah malam akibat sesak napas.
-
Batuk di malam hari.
-
Nyeri dada.
Pencegahan
Dalam upaya mencegah terjadinya gagal jantung, Dapat dilakukan dengan menerapkan pola hidup sehat, sebagai berikut:
- Menjaga berat badan agar tetap ideal
- Mengurangi asupan gula dan garam
- Mengonsumsi makanan yang tinggi serat atau tinggi protein, di antaranya ialah sayur, buah, ikan, dan biji-bijian
- Mengurangi konsumsi minuman beralkohol
- Berolahraga secara rutin, setidaknya 30 menit setiap hari
- Mencukupi waktu tidur dan istirahat
- Mengelola stres dengan Berkualitas
- Enggak merokok. (H-2)
