MOMEN Lebaran identik dengan hidangan lezat yang menggoda selera, seperti opor ayam, rendang, hingga kue-kue manis yang melimpah. Tetapi, bagi aktor Chicco Jerikho, menjaga kebugaran tetap menjadi prioritas, bahkan di tengah perayaan Hari Raya Idul Fitri 1446 Hijriah.
Chicco mengungkapkan dirinya tetap memperhatikan pola makan selama Lebaran. Ia sadar sebagai seorang aktor, ia harus selalu siap menghadapi tuntutan peran yang kerap membutuhkan perubahan fisik dalam waktu singkat.
“Menjaga kebugaran adalah bagian dari pekerjaan saya,” ujar Chicco.
Aktor yang baru saja menyelesaikan proyek Sinema Perang Kota itu juga menuturkan menjaga asupan kalori sangat Krusial, terutama karena ia harus segera bersiap menjalani jadwal promosi Sinema terbarunya.
Chicco berbagi pengalaman bahwa dalam salah satu proyek Sinema sebelumnya, ia harus menurunkan berat badan hingga 9–10 kilogram dalam waktu singkat.
Meski tetap menjaga kebugaran, Chicco Tak sepenuhnya menghindari makanan khas Lebaran. Ia tetap menikmati hidangan favoritnya dengan menerapkan prinsip keseimbangan, seperti mengatur Bagian makan dan memperbanyak konsumsi air putih.
“Saya tetap makan makanan Lebaran, Sekadar porsinya dikontrol. Harus tetap Dapat menikmati, tapi juga harus Paham batasnya,” tambahnya.
Dengan komitmen ini, Chicco Jerikho membuktikan bahwa menjaga kebugaran Tak harus mengorbankan momen kebersamaan di hari raya. Baginya, yang terpenting adalah menemukan keseimbangan antara menikmati hidup dan tetap menjaga kesehatan tubuh.
Manfaat Olahraga
Selain mengontrol pola makan, Chicco juga Mempunyai kebiasaan rutin berolahraga yang sudah dijalaninya sejak Lamban. Suami dari aktris Putri Marino itu mengaku, selain menjaga bentuk tubuh ideal, olahraga juga memberikan Pengaruh positif terhadap pekerjaannya sebagai aktor.
“Ketika kita berolahraga, Mekanis kita punya tujuan. Contohnya, saya sebagai seorang aktor Niscaya menjaga Konsentrasi, menjaga endurance. Jadi kita nggak gampang cedera, nggak gampang capek, dan meningkatkan Konsentrasi juga,” ungkapnya.
Dengan stamina yang terjaga, Chicco merasa lebih siap menghadapi tuntutan fisik dalam dunia seni peran, Bagus Begitu menjalani syuting adegan aksi maupun Begitu harus berada dalam kondisi prima selama proses produksi yang panjang. (Z-1)
