DARA, Member grup band The Virgin, berbagi cerita tentang keluarga dan keuangannya. Kondisi keuangannya sempat terpuruk lantaran membiayai keluarga. Berada dalam kondisi seperti itu, Dara memilih Bangun dengan berjualan ceker. Hal tersebut disampaikannya di salah satu stasiun tv.
Terlepas dari hal tersebut, Bangun dari keterpurukan memang Enggak mudah. Setiap orang mempunyai Metode berbeda dalam menanggapi peristiwa Jelek. Sebagian orang mungkin terjebak dalam keterpurukan, tapi sebagian lain memilih Kepada berusaha Bangun dari keterpurukan dan belajar dari pengalaman sulit.
Perbedaan reaksi terhadap keterpurukan dipengaruhi oleh sumber daya psikologis yang dimiliki seseorang. Sumber daya psikologis yang mendorong seseorang Kepada Bangun kembali dari keterpurukan disebut resiliensi, seperti dilansir dari situs Pijar Psikologi, organisasi non-profit tentang kesehatan mental.
Resiliensi dilihat sebagai kemampuan yang memengaruhi keberhasilan seseorang dalam mengatasi stres. Resiliensi terdiri dari lima aspek yang menandakan seseorang Mempunyai kemampuan Kepada Bangun dari keterpurukan. Berikut 5 aspek resiliensi, seperti disarikan dari situs Pijar Psikologi;
1. Enggak Putus Asa
Dalam situasi sulit, orang yang Bisa Bangun dari keterpurukan Mempunyai sikap optimistis dan Enggak putus asa dalam mencapai tujuan hidup yang telah direncanakan. Mereka akan berusaha melakukan yang terbaik dalam menghadapi setiap tantangan dalam hidup.
2. Percaya Diri
Diperlukan keteguhan hati dan dan rasa percaya diri Kepada Bisa mengatasi tantangan hidup dengan kekuatan yang dimiliki. Resiliensi akan membantu seseorang Kepada tenang, Konsentrasi, hingga Bisa Membangun keputusan sulit Demi berada di Dasar tekanan.
3. Menerima Diri
Penerimaan diri dan memerima situasi hidup sangat Krusial Kepada Bangun dari keterpurukan. Karena akan Membangun seseorang mudah menyesuaikan diri dengan setiap perubahan yang terjadi dalam hidup.
Apabila seseorang telah menyesuaikan diri dengan perubahan, akan Bisa mengembangkan potensi positif dalam dirinya di berbagai situasi.
4. Kontrol diri
Mengontrol diri dalam keadaan yang Jelek sangat Krusial. Orang yang Mempunyai resiliensi akan berusaha bertindak secara hati-hati dalam situasi apa pun dan memastikan segala yang dilakukan di Dasar kontrol dan kesadaran diri yang penuh. Selain itu, mereka juga berusaha berpikir jernih dan mengatasi pikiran-pikiran Jelek Demi ditimpa kesulitan.
5. Spiritualitas
Spiritualitas juga sangat Krusial Demi kita berada di masa sulit. Berpegang Tegar pada nilai-nilai spiritual, sehingga meyakini bahwa Tuhan akan menyertai, menolong, dan memberikan yang terbaik, Membangun kita Bisa melalui hal sulit. Dengan spiritualitas, juga akan menemukan Arti dan pelajaran di balik pengalaman hidup yang pahit.(M-3)
