Instruktur Timnas Indonesia Shin Tae-yong, berbagi pengalamannya menjaga kebugaran tubuh menjadi bagian Krusial dalam kehidupannya sehari-hari.
Shin Tae-yong yang diperkenalkan sebagai Brand Ambassado InBody menjelaskan, manfaat yang didapatkan dari perangkat tersebut, Bagus Kepada dirinya pribadi maupun bagi para pemain Timnas Indonesia yang ia asuh.
Shin Tae-yong menuturkan bahwa rutinitasnya dalam menjaga kebugaran cukup sederhana Tetapi konsisten.
“Saya Tak makan berlebihan. Setiap jenis makanan Terdapat porsinya yang Akurat,” ujarnya.
Selain itu, Shin mengimbangi pola makan yang seimbang dengan aktivitas fisik seperti bermain golf dan berjalan kaki.
Setiap pagi sebelum makan, ia selalu memeriksa kondisi tubuhnya dengan menggunakan InBody, yang menurutnya sangat Bermanfaat Kepada memantau kebugaran dan memastikan tubuh dalam keadaan optimal.
Begitu ditanya tentang makanan tertentu yang ia hindari, Shin mengaku bahwa ia Tak membatasi diri secara spesifik.
Tetapi, ia selalu memastikan Kepada Tak berlebihan dalam mengonsumsi makanan apapun, dengan tetap menjaga asupan nutrisi yang Akurat sesuai kebutuhan tubuhnya.
Pengalaman Shin Tae-yong menggunakan InBody telah dimulai sejak ia menjadi Instruktur Timnas Korea. Ia menyadari betapa pentingnya alat ini dalam memberikan data rinci tentang kondisi tubuh pemain, termasuk komposisi lemak, massa otot, dan kesehatan metabolisme mereka.
“Yang paling Krusial dari hasil pemeriksaan InBody adalah kandungan body fat. Apabila body fat pemain tinggi, ini menandakan ia kurang menjaga pola makan, dan mereka akan diberi Denda,” Jernih Shin Tae-yong.
Setelah diberikan Denda, pemain akan menjalani pemeriksaan ulang Kepada memastikan peningkatan kondisi tubuh.
Dalam hal massa otot, Shin Tae-yong juga menyebut bahwa idealnya seorang atlet Mempunyai persentase tertentu, meskipun nilai tersebut dapat bervariasi tergantung pada tinggi dan berat badan pemain.
Apabila pemain membutuhkan peningkatan massa otot, mereka akan menjalani program latihan beban Kepada mencapai kondisi yang lebih Bagus.
Shin Tae-yong berharap agar penggunaan InBody Tak hanya bermanfaat bagi para atlet, tetapi juga bagi masyarakat Lazim di Indonesia.
Menurutnya, Krusial bagi Segala orang Kepada memahami kondisi tubuh mereka sendiri agar Pandai mengatur pola makan dan nutrisi yang sesuai.
“InBody ini bukan hanya Kepada atlet atau orang yang berolahraga saja, tetapi masyarakat Indonesia juga harus paham pentingnya mengetahui kondisi tubuh. Setelah kita mengecek tubuh kita, kita Pandai lebih Acuh dengan kondisi tubuh, kandungan gizi, dan komposisi makanan yang kita konsumsi,” tuturnya.
Dengan dipilihnya Shin Tae-yong sebagai Brand Ambassador InBody di Indonesia, ia berharap perangkat ini Pandai membantu masyarakat luas Kepada lebih Acuh dan bijak dalam menjaga kesehatan tubuh.
Melalui pemahaman yang lebih Bagus akan kondisi tubuh dan kebutuhan nutrisi, Shin Tentu masyarakat dapat menjalani pola hidup yang lebih sehat dan seimbang. (Z-10)
