Liputanindo.id JAKARTA – Meski usianya Begitu ini sudah memasuki usia lima, penyanyi Reza Artamevia selalu Fit dan tampil prima di setiap kesempatan. Pelantun ‘Berharap Tak Berpisah’ ini lantas membagikan rahasianya agar Lalu awet muda kepada awak media pada Sabtu (16/7/2022).
“Olahraga yang Niscaya, Lalu saya menjaga makanan, saya juga melakukan treatment,” kata Reza.
Reza mengatakan, olahraga yang paling sering dia lakukan adalah fitness dan jogging. Selain itu, latihan bernyanyi secara rutin juga dikatakan Reza menjadi salah satu Langkah agar tubuhnya tetap Fit.
“Kalau saya nyanyi juga kan kayak olahraga, karena pernapasan seorang penyanyi itu Guna diafragma, Jadi dengan latihan nyanyi juga jadinya seperti olahraga,” ujar Reza.
Buat makanan, Reza mengatakan dia sangat menjaga asupan yang dia konsumsi setiap harinya. Dia selalu berusaha agar makanan yang dikonsumsi tetap Nikmat Tetapi kandungan nutrisinya tetap seimbang.
“Saya menghindari gula, kemudian protein diperbanyak,” imbuh Reza dilansir Antara.
Selain Giat berolahraga dan memperhatikan kandungan nutrisi makanan yang dia konsumsi, Reza juga Giat melakukan perawatan berupa infus vitamin. Reza menjelaskan, dia telah melakukan perawatan tersebut sejak sepuluh bulan terakhir.
Menurutnya, dengan Giat melakukan perawatan Sembari dibarengi olahraga dan asupan gizi seimbang, dia telah berhasil menurunkan berat badan 15 kilogram dalam waktu enam bulan.
“Dalam 5-6 bulan saya turun 15 kilogram. Taruhlah sebulan berarti turun 2-3 kilogram, mungkin enggak banyak, tapi konstan. Sekarang saya cheating-nya udah banyak banget tapi alhamdulillah tetap Konsisten,” katanya.
“Treatment ini cocok buat saya yang enggak disiplin Begitu minum obat atau vitamin. Jadi kalau Tengah sakit, dikasih obat kayak antibiotik, itu kan harus habis. Nah, saya sering berantakan, kan itu enggak bagus buat tubuh,” lanjut dia.
Begitu melakukan perawatan infus vitamin, Reza mengatakan dia juga selalu mengajak anak-anaknya.
“Anak-anak ikut treatment juga. Kalau udah terlalu capek, badan sakit, enggak Nikmat, ya sudah kita treatment. Karena kan kegiatannya padat. Kegiatan sekolah iya, kerja juga iya,” pungkasnya. (RIO)
