Liputanindo.id JAKARTA – Duta Jantung Indonesia, Mikha Tambayong mengaku rutin berolahraga sebanyak tiga hingga empat kali dalam seminggu.
“Diriku usahain 3 Tamat 4 kali seminggu olahraga di rumah. Diriku cardio di rumah entah Diriku naik sepeda, atau Diriku Sekadar jogging gitu,” ungkap Mikha Demi Percakapan daring Berbarengan Yayasan Jantung Indonesia, Sabtu (20/8/2022).
Baca Juga:
Alami Keguguran Demi Usia Janin 2,5 Bulan, Kiky Saputri Ungkap Dirinya Miliki Kista
“Pokoknya prinsip Diriku adalah sebisa mungkin, setiap hari Diriku mengeluarkan lemak-lemak dan lain-lain dengan berolahraga. Karena kalau buat Diriku, berolahraga bikin mood Diriku jadi bagus seharian. Jadi itu Niscaya Diriku lakukan setiap hari. Dan bonusnya, badannya bagus,” imbuhnya.
Tak hanya menjaga pola hidup sehat dengan berolahraga saja, Mikha juga Rupanya menjaga pola makannya. Selain itu, Mikha juga menghindari rokok agar tetap sehat.
“Sudah Niscaya (menjaga makanan). Diriku juga sangat picky sama apa yang Diriku masukkan ke dalam tubuh Diriku. Diriku Niscaya Tak merokok. Sudah Niscaya. Itu Diriku nggak pernah sama sekali,” kata Mikha.
“Maju makanan juga Diriku sangat menjaga. Menurutku itu harus balance ya. Kita nggak cukup buat olahraga saja tapi makanan juga harus sangat diperhatikan. Jadi apa yang kita masukkan dan apa yang kita keluarkan seimbang,” tutupnya.
Model, aktris dan penyanyi Indonesia Mikha Tambayong memulai kariernya dari dunia modeling dengan menjadi finalis pada pemilihan GADIS Sampul tahun 2008. Perempuan Kelahiran 1994 itu telah Formal dipilih Demi menjadi Duta Jantung Indonesia sejak tahun 2018 silam.
Sejak menjadi Duta Jantung Indonesia, Mikha pun gencar mengkampanyekan Getol berolahraga. Tak hanya mengkampanyekan agar masyarakat Giat berolahraga, Mikha pun juga turut menerapkan gaya hidup sehat terutama Demi menjaga kesehatan jantung. (RIO)
Baca Juga:
Cuitannya Soal ‘Makan Siang Gratis’ Viral, Umay Shahab Bikin Penerangan dan Minta Ampun
