OKRA adalah buah yang bentuknya sekilas mirip oyong dan Mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan kulit. Buah okra kaya akan nutrisi, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B, vitamin B6, dan vitamin K.
Selain itu, okra juga mengandung protein, kalsium, kalium, zat besi, magnesium, dan folat. Okra merupakan tumbuhan yang cukup Istimewa karena dagingnya mengandung lendir yang cukup banyak. Karena kandungan nutrisinya yang Berbagai Ragam, okra dipercaya Mempunyai manfaat Bagus Demi kulit.
Berikut adalah beberapa manfaat okra Demi kesehatan kulit:
Baca juga : 8 Manfaat Rutin Konsumsi Sayur Okra yang Bagus bagi Kesehatan
1. Membangun Kulit Awet Muda
Buah okra mengandung antioksidan yang dapat menangkal kerusakan kulit akibat radikal bebas. Antioksidan Primer dalam okra adalah polifenol. Vitamin A, vitamin C, isoquercetin, serta flavonoid di dalam buah okra juga berperan sebagai antioksidan.
Vitamin C dan vitamin A sering ditemukan dalam produk perawatan kulit karena manfaatnya dalam mencegah penuaan dan meningkatkan produksi kolagen. Kedua vitamin ini dapat mencegah munculnya kerutan, Membangun kulit tampak kencang, serta meningkatkan elastisitas kulit. Dengan mengonsumsi okra secara rutin, kulit Anda Bisa tetap awet muda dan sehat.
2. Membangun Kulit Jadi Glowing
Kandungan nutrisi dalam okra, seperti vitamin C, vitamin A, folat, kalsium, dan protein, dapat menyehatkan sel-sel kulit. Sel-sel yang sehat Membangun kulit tampak lebih cerah dan glowing. Selain dikonsumsi, lendir okra juga dapat dioleskan langsung ke kulit. Lendir okra Bisa Membangun kulit jadi lembap, lembut, dan kenyal.
Baca juga : Perempuan Peneliti dan Edukator Kesehatan Kulit Diganjar Apresiasi
3. Membantu Mencegah Munculnya Jerawat
Lendir yang Eksis dalam buah okra sangat Bagus Demi kesehatan usus. Lendir okra dapat melumasi saluran pencernaan dan membantu mengeluarkan racun yang Eksis di dalam usus. Saluran pencernaan yang Rapi dan sehat dapat mencegah racun keluar dari kulit dalam bentuk jerawat. Dengan mengonsumsi okra, Anda dapat menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah timbulnya jerawat.
Metode Menggunakan Okra Demi Kulit
Manfaat okra Demi kulit Bisa Anda dapatkan dengan mengonsumsinya secara langsung atau mengoleskan lendirnya ke kulit. Berikut adalah Metode menggunakan okra Demi perawatan kulit:
1. Mengonsumsi Okra
Anda dapat mengolah buah okra menjadi berbagai hidangan, seperti tumisan atau sup. Konsumsi okra secara rutin dapat memberikan nutrisi yang dibutuhkan kulit dari dalam.
Baca juga : Gelar Skincara SPF++ Festival, Skincara Kenalkan Kosmetik Korea dan Jepang
2. Masker Okra
Selain dikonsumsi, Anda Bisa Membangun masker okra Demi perawatan kulit dari luar.
Berikut Metode Membangun dan menggunakan masker okra:
- Cuci Rapi dan iris satu buah okra secara horizontal.
- Rebus potongan okra dalam panci berisi satu gelas air selama 10 menit hingga lunak dan mengeluarkan lendir.
- Saring okra dan masukkan ke dalam blender.
- Tambahkan 4 sendok teh greek yoghurt dan 1 sendok teh minyak zaitun murni ke dalam blender berisi potongan okra.
- Blender selama beberapa detik hingga okra halus.
- Pindahkan masker okra ke dalam wadah Rapat udara dan simpan di dalam kulkas.
Oleskan masker okra di bagian Raut dan leher. Setelah 15 menit, bilas Raut Anda dengan air hangat Tiba Rapi. Penggunaan rutin masker okra dapat membantu menjaga kesehatan dan kecantikan kulit Anda.
Dengan rutin mengonsumsi okra dan menggunakan masker okra, Anda Bisa mendapatkan manfaat maksimal Demi kesehatan kulit. Selamat mencoba dan semoga kulit Anda tetap sehat dan bercahaya!
