AKTRIS asal Korea Selatan Song Hye Kyo mengungkap rahasia dirinya dalam menjaga kesehatan mental. Hal Primer yang dilakukannnya yakni mencintai diri sendiri. Hal itu disampaikan Hye Kyo Ketika hadir di acara “You Quiz on the Block”.
Setelah tak tampak pada acara talk show selama 23 tahun, kali ini aktris berusia 43 tahun itu hadir di hadapan publik. Kedatangan Hye Kyo dalam acara itu Membangun rating nasional acara tersebut melesat.
Selain mencintai diri sendiri, apa Metode lain yang dilakukan Hye Kyo guna menjaga kesehatan mentalnya? Yuk, simak ini tiga Metode yang mungkin Dapat kalian Teladan;
1. Mencintai Diri Sendiri
Hye Kyo mengatakan hal yang terlebih dahulu dilakukan dalam menjaga kesehatan mental ialah mencintai diri sendiri. “Kita harus Mengerti bagaimana mencintai diri sendiri,” ujarnya seperti dikutip dari Soompi.
2. Menulis Hal yang Disyukuri
Hye Kyo juga menulis 10 hal yang disyukuri setiap hari selama lima tahun. Hal tersebut dilakukannya setelah mendapat saran dari penulis naskah Noh Hee Kyung. Dengan menulis 10 hal yang disyukuri setiap hari Membangun Hye Kyo menemukan ketenangan.
3. Tak Memikirkan Hal yang Sudah Berlalu
Hye Kyo juga Tak terlalu banyak memikirkan hal yang sudah Lampau dan belum terjadi. Hal tersebut merupakan bagian dari berpikir positif.
“Saya Tak terlalu memikirkan masa Lampau atau masa depan. Momen Ketika ini adalah yang paling Krusial. Seiring bertambahnya usia, saya pikir saya ditawari peran yang lebih Berbagai Jenis,” ujar pemeran serial drama Autumn in My Heart ini.(M-2)
