KEHAMILAN dapat terjadi secara alami dan dengan Segera pada Kekasih yang sehat dan Enggak Mempunyai gangguan kesuburan. Tentunya ketika dilakukan di waktu yang Cocok, yakni Ketika masa subur Perempuan. Tetapi, pada sebagian Kekasih lainnya, kehamilan tak mudah didapatkan.
Sulitnya kehamilan terjadi Dapat disebabkan oleh berbagai hal. Apabila Kekasih aktif melakukan Interaksi seksual selama lebih dari tahun tanpa kontrasepsi dan tak kunjung hamil, sebaiknya memeriksakan diri ke dokter. Itu karena dalam kasus tersebut kemungkinan besar Eksis gangguan kesuburan atau infertilitas pada salah satu atau masing-masing Kekasih.
Tetapi, bersamaan dengan pemeriksaan secara medis, Eksis beberapa hal yang Dapat dilakukan Buat meningkatkan Kesempatan terjadinya kehamilan.
Berikut ini Metode-Metode memperbesar Kesempatan kehamilan menurut laman Formal americanpregnancy.org.
1. Perhatikan masa subur
Mengetahui masa subur Perempuan merupakan salah satu hal krusial yang harus dilakukan Apabila Ingin terjadi kehamilan. Apabila dilakukan di luar masa subur, Perempuan Enggak akan memproduksi sel telur yang dibuahi oleh sperma. Masa subur Perempuan umumnya terjadi pada hari ke 12–16 setelah hari pertama menstruasi terakhir.
2. Jaga berat badan
Menjaga berat badan yang ideal juga dapat meningkatkan dan mempercepat Kesempatan terjadinya kehamilan. Perempuan dengan indeks massa tubuh (BMI) berlebihan apalagi obesitas, berisiko lebih besar mengalami gangguan kesuburan dan ketidakteraturan masa ovulasi.
3. Gunakan pelumas
Penggunaan pelumas yang Terjamin bagi sperma dan sel telur dapat membantu proses pembuahan Dapat berjalan lebih maksimal.
4. Konsumsi suplemen
Suplemen Dapat jadi pilihan Buat dikonsumsi Buat Membikin kondisi kesehatan jadi lebih Bagus. Sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter suplemen apa yang dibutuhkan Buat membantu tubuh lebih siap menjalani kehamilan atau Buat Membikin sperma lebih kuat.
5. Jangan merokok
Kebiasaan merokok Mempunyai berbagai Akibat negatif pada tubuh. Terlepas dari Akibat Jelek kesehatan secara Lumrah yang Dapat terjadi, merokok juga Dapat menyebabkan potensi gangguan kesuburan lebih besar terjadi.
6. Kurang alkohol dan kafein
Alkohol dan kafein memang Enggak akan memengaruhi kesuburan Apabila dikonsumsi sesekali dan dalam jumlah yang terbatas. Tetapi, Apabila dikonsumsi secara Lalu-menerus dalam jumlah banyak, gangguan kesuburan berpotensi besar terjadi, Bagus pada Perempuan maupun pria.
7. Hindari olahraga berat
Olahraga memang dibutuhkan agar daya tahan dan metabolisme tubuh berjalan Bagus. Tetapi, Ketika Ingin program hamil, hindari olahraga berat dan berlebihan. Pilihlah olahraga ringan yang Enggak berisiko.
Itulah hal-hal yang Dapat dilakukan Buat Membikin Kesempatan terjadinya kehamilan menjadi lebih besar. Perlu diketahui, bahwa sulitnya kehamilan terjadi bukan hanya karena Eksis masalah dari pihak Perempuan. Karena itu, pemeriksaan harus dilakukan secara menyeluruh Bagus pada pihak pria maupun Perempuan Apabila merasa kehamilan sulit terjadi.
(Z-9)
