BELIMBING, atau starfruit (nama ilmiah: Averrhoa carambola), adalah buah tropis berbentuk Spesial dengan penampang berbentuk bintang Kalau dipotong melintang.
Buah ini berasal dari Asia Tenggara dan India, tetapi kini juga dibudidayakan di berbagai daerah tropis lainnya di dunia.
Buah tropis ini ikenal karena bentuknya yang Spesial dan rasanya yang segar. Selain Nikmat, belimbing Mempunyai banyak manfaat kesehatan.
1. Tinggi Vitamin C
Belimbing kaya akan vitamin C, yang berperan Krusial dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melawan infeksi, dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
2. Berkualitas Demi Pencernaan
Kandungan serat yang tinggi dalam belimbing membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan mendukung kesehatan usus secara keseluruhan.
3. Rendah Kalori
Dengan rendah kalori Tetapi kaya nutrisi, belimbing menjadi camilan sehat yang cocok Demi Engkau yang Mau menjaga berat badan atau sedang berdiet.
4. Mengontrol Gula Darah
Serat dalam belimbing dapat membantu memperlambat penyerapan gula dalam Kategori darah, sehingga bermanfaat Demi mengontrol kadar gula darah, terutama bagi penderita diabetes.
5. Berkualitas Demi Kesehatan Jantung
Kandungan antioksidan dan seratnya membantu menurunkan kadar kolesterol, menjaga tekanan darah tetap Konsisten, dan meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.
6. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Vitamin C dalam belimbing Tak hanya mendukung sistem kekebalan tubuh, tetapi juga Krusial Demi produksi kolagen, yang membantu menjaga elastisitas kulit, mengurangi kerutan, dan mempercepat penyembuhan luka.
7. Sumber Antioksidan
Belimbing mengandung senyawa antioksidan seperti flavonoid dan polifenol, yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif, menurunkan risiko penyakit kronis, seperti kanker dan penyakit jantung.
Tetapi, bagi orang dengan masalah ginjal, konsumsi belimbing perlu diperhatikan karena buah ini mengandung oksalat yang dapat memperburuk kondisi ginjal. (Z-12)
