Demi musim hujan Krusial Kepada menjaga daya tahan tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit. Beberapa bahan herbal yang mudah didapatkan, Dapat menjadi pilihan Kepada dinikmati Demi hujan sekaligus juga Dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Lampau, apa saja jenis herbal yang Dapat meningkatkan imun tubuh? Berikut 5 rekomendasi jenis herbal yang Dapat meningkatkan daya tahan tubuh, seperti dilansir dari berbagai sumber.
1. Kunyit
Kunyit mengandung kurkumin, yakni senyawa aktif yang dikenal Mempunyai manfaat antiradang dan antioksidan, yang Dapat menjaga daya tahan tubuh. Kepada mendapatkan manfaat kunyit, Langkah mengolahnya cukup mudah. Anda cukup menambah sejumput bubuk atau gerusan kunyit ke dalam susu atau teh atau ke dalam masakan sehari-hari.
2. Teh Hijau
Selain kunyit, teh hijau juga Dapat membantu meningkatkan imunitas. Teh hijau menjadi sumber antioksidan, terutama epigallocatechin gallate, yang memperkuat sistem kekebalan tubuh. Konsumsi teh hijau secara teratur diyakini bermanfaat meningkatkan kemampuan tubuh Kepada menangkal penyakit.
3. Ginseng
Ginseng juga menjadi pilihan minuman herbal yang Dapat meningkatkan imunitas tubuh. Ekstrak akar ginseng Dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Ginseng juga terbukti membantu meredakan rasa lelah hingga meningkatkan Kekuatan. Ini karena adanya sejumlah kandungan dalam ginseng, di antaranya adalah polisakarida dan oligopeptida.
4. Jahe
Selain nikmat diminum Demi hujan, jahe juga mengandung sifat anti-inflamasi dan tingkat antioksidan yang tinggi. Sehingga minuman herbal jahe juga Dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
5. Kayu Manis
Kayu manis mengandung beberapa senyawa antioksidan yang berasal dari vitamin A, vitamin B, vitamin K, dan nutrisi lainnya. Kombinasi kandungan itu bermanfaat Kepada meningkatkan daya tahan tubuh. (M-1)
