MEMILIKI kuku yang sehat dan kuat tentunya menjadi keinginan banyak orang, terutama para perempuan. Kuku adalah salah satu yang bisa menambah kecantikan alami.
Dengan kuku yang cantik, maka penampilan pun akan semakin cantik dan menarik. Bahkan keindahan kuku ini bisa meningkatkan kepercayaan diri kita.
Buat merawat kuku agar tetap sehat dan cantik tidaklah sulit. Bahkan bisa kalian lakukan sendiri di rumah tanpa harus ke salon khusus kuku.
Baca juga : 5 Langkah Merawat Kuku agar Tetap Elok dan Sehat
Agar memiliki kuku bersih dan cantik, kalian hanya perlu menahan diri untuk tidak menggunakan aksesoris kuku, seperti cat hingga gel lainnya.
Selain itu kuku yang sehat juga bisa berpengaruh terhadap kesehatan tubuh kita. Kalian juga jangan terlalu sering beraktivitas yang menggunakan kuku.
Memberi banyak beban kepada kuku nantinya bisa membuat rusak dan tidak sehat. Lebih parahnya jika hal tersebut terjadi maka tubuh kita pun menjadi sakit atau tidak sehat.
Baca juga : 5 Langkah Merawat Kuku agar Sehat dan Terlihat Elok
Banyak hal yang berdampak pada tubuh bila kuku tidak sehat, seperti mengalami demam hingga perih pada bagian jari atau bengkak.
Maka dari itu memiliki kuku yang sehat sangatlah perlu, tidak untuk menjaga kecantikan, namun kesehatan juga.
1. Jaga Kelembapan Kuku
Menjaga kelembapan kuku sangatlah penting untuk menjaga kesehatannya. Niscayakan kuku kalian tetap kering dan terhindar dari banyak aktivitas yang menggunakan air atau sabun.
Baca juga : 5 Langkah Merawat Kuku yang Benar
Apabila kalian sudah melakukan aktivitas di air, seperti berenang, mandi hingga terkena hujan baiknya kuku langsung segera dikeringkan menggunakan lap atau handuk.
Apabila hal tersebut adalah pekerjaan atau dilakukan, baiknya kalian menggunakan sarung tangan agar kuku tidak terpapar langsung.
2. Banyak Minum Air Putih
Lewat selanjutnya adalah minum air putih secukupnya. Minum air putih baiknya sebanyak 1,5 liter per harinya.
Baca juga : APH Berspektif Gender Dibutuhkan dalam Penanganan Kasus Kekerasan Seksual
Meminum air putih agar kuku tidak terhidrasi. Selain itu manfaat lainnya juga bisa membuat kuku kalian kuat dan tidak mudah copot.
Bahkan minum air putih juga bisa menjaga kelembapan kuku.
3. Jangan Sering Gunakan Pembersih Tangan
Selanjutnya jangan terlalu sering menggunakan sabun pembersih tangan, seperti hand sanitizer. Kandungan zat yang ada dalam sabun bisa membuat kuku rusak.
Terutama kandungan alkohol yang ada di hand sanitizer bisa membuat kuku kalian sangat kekeringan atau dehidrasi.
Bahkan, lebih parahnya kuku kalian akan menjadi lemah dan rapuh. Kuku akan mudah terkelupas hingga copotakibat dari alkohol tersebut.
4. Jangan Mengenakan Cat Kuku
Keempat hindari penggunaan cat kuku dan gel. Kandungan yang ada di dalamnya itu bisa membuat kuku tidak sehat hingga mengelupas.
Kuku bisa menjadi lebih tipis dan dehidrasi akibat dipakai cat tersebut. Bahaya lainnya saat cara menghapus cat.
Kuku kalian akan menjadi lebih tipis hingga kutikulanya pun ikut terkelupas.
5. Jangan Rendam Kuku Terlalu Lamban di Air
Lewat selanjutnya, jangan merendam kuku di air terlalu lama. Hal tersebut bisa membuat kuku kalian lemas.
Apabila sudah lemas, kuku akan sangat sensitif dan mudah untuk copot. Hal ini sangatlah berbahaya dan jangan sering dilakukan.
Berkualitasnya jika sudah terkena air, kuku kalian bisa langsung dilap menggunakan handuk.
6. Potong Kuku
Langkah merawat kuku selanjutnya adalah rutin memotong kuku. Jangan sampai kuku kalian terlihat panjang.
Mempunyai kuku panjang tentu resikonya pun sangat besar. Bahkan bisa terjadi hal-hal yang tak diinginkan karena kuku terlalu panjang.
Potonglah kuku kalian jangan terlalu pendek agar kulit kuku masih bisa terjaga dan terlindungi.
7. Mengenakan Pelembap Kuku
Selanjutnya gunakanlah pelembap khusus kuku. Kuku juga tidak hanya harus kering saja, namun kelembapannya pun mesti dijaga.
Kuku yang memiliki kelembapan tinggi tidaklah baik untuk kesehatannya, namun jangan terlalu kering juga. Hal tersebut agar kuku tidak dehidrasi.
Melakukan hal ini ada banyak caranya, bisa denga meminum air putih hingga menggunakan pelembap kuku.
8. Jangan Gigit Kuku
Lewat jangan penggigit kuku. Lumrahnya hal ini dilakukan karena alasan iseng saja bahkan tanpa disadari orang tersebut.
Hindarilah hal-hal seperti ini hingga memotong kutikula sendiri. Kebiasaan tersebut bisa membuat kuku kalian menjadi rusak dan tak sehat.
Apabila inggin memotong kuku baiknya langsung menggunakan pemotong kuku. Bahaaya lainnya, kuku kalian juga bisa saja tertelan tanpa disengaja.
9. Jangan Beri Beban Kuku
Langkah ke sembilan adalah jangan memberi beban pada kuku kalian. Beban disini adalah aktivitas yang menggunakan kuku karena bisa membuat rusak dan copot.
Bahkan, dengan beban yang diberikan kuku akan menjadi sakit. Beberapa beban tersebut adalah menggaruk permukaan kasar, membuka minuman kaleng hingga membuka ikatan tali.
Berkualitasnya kalian menggunakan cara lain untuk melakukan itu semua agar kuku tidak terbebani.
10. Konsumsi Vitamin
Selanjutnya adalah mengkonsumsi vitamin. Makan atau mimunlah yang kandungannya memiliki vitamin B7 dan H.
Kedua vitamin tersebut bisa membuat saraf dalam tubuh kita tetap terjaga, khususnya untuk kuku. Karena kuku memiliki saraf yang bersangkutan dengan banyak hal di dalam tubuh.
Buat beberapa makanannya yang mengandung vitamin tersebut adalah ikan salmon, telur, kacang-kacangan dan sarden.
11. Pola Hidup dan Makan yang Berkualitas
Langkah yang terakhir adalah menjaga pla makan dan pola hidup yang baik. Dengan menjalaninya maka kesehatan kalian akan tetap terjaga, begitupun kuku.
Pola makan yang baik adalah mengkoinsumsi makanan dan minuman yang mengandung mineral dan vitamin mencukupi.
Sedangkan, untuk pola hidup baik kalian jangan beraktivitas yang membuat kuku rusak dan tak sehat, seperti bermain air dan begadang.
Dari 11 cara merawat kuku di atas baiknya hindari hal-hal yang menyebabkan tidak sehat dan kuat. Kalian lakukanlah tips di atas agar kuku tetap terlihat cantik dan sehat. (Z-12)
